高考温馨提醒
发布时间：2017-06-01 10:31:19
医生提醒——学生考前不宜“大补”
随着中高考临近，学生们正认真学习，积极应对考试；而不少家长对考生的身心状况十分重视，为了让孩子在人生转折点有一个良好的冲刺状态，家长们忙着给孩子增加营养。各种“补身补脑”的滋补品、保健品很受家长欢迎，“三天一小补，五天一大补”一些考生则表示“吃腻了”。对此，医生提醒，考前不宜大补，营养要根据考生临考期间的身体消耗和精神压力，合理安排，关键是营养要平衡，品种要多样。提 醒 考前别改变饮食习惯
家长热衷给考生进补，这种做法靠谱吗？就此，记者咨询了市人民医院中医科吴医生。吴医生认为：“青少年气血兴旺，宜调不宜补，家长没必要每天为孩子煲汤，更不宜‘大补’。”临近中高考时，家长不要刻意改变孩子的食谱，以免孩子肠胃不适。
“中考、高考是在夏季，家长煲汤应以清淡为主，多补充一些红萝卜、核桃、粟米等营养价值高又清淡的食品。”吴医生提醒，突击进补没有多大意义，家长给孩子进补要谨慎。而对于市面各种标榜着有提神醒脑作用的产品，吴医生建议家长选择时要慎重，盲目购买各种补品可能增加孩子的心理负担。如果家长一定要让考生“进补”，则可适当使用一些人参、西洋参补气宁心。
“每年中高考季，都会有学生来调理身体，有些‘未雨绸缪’防止上火，也有些精神压力大导致失眠。”吴医生提醒，如果发现孩子身体有异常情况，家长也可在考前带孩子看中医，适当喝点中药调理身体，但切勿盲目自行用药，以免对孩子身体造成不良影响。