转季注意事件
发布时间：2018-02-22 08:48:28
夏季天气变化多端，春夏季又是传染病的多发季节。为了能保证老百姓的健康，请大家注意以下几方面保健知识：
1.春夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时服预防药，并给多吃大蒜。定期用药，消灭四害，可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。
2.衣服的增减要适当，最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服。户外活动时，要避免强烈阳光直接照射，例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。运动后容易出汗着凉，请在运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。
3.注意卫生，防止病从口入。第一，饭前便后要用流动水和肥皂洗手;第二，不要吃隔夜隔顿菜;第三，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净;第四，饮食宜清淡，以易于消化的食物为主;第五，不宜用各种饮料代替白开水，饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
4.勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，大汗后不宜冲凉水澡。注意保持生活作息时间规律、睡眠充足。